Dans Point Dans ve Gösteri merkezi olarak uzman eğitmen kadromuz ile dans severlere kaliteli hizmet ve güler yüz sunuyoruz.
Pilates kendine has metotları olan sağlıklı bir egzersiz programıdır. 20. yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilen fiziksel bir fitness sistemi olan Pilates, metot olarak zihnin kasları kontrol etmesini sağlamak ve vücudu güçlendirmek için yapılan hareketleri kapsar. Omurgayı sağlamlaştırmak için yapılan Pilates günümüzde kadınların formda kalmak ve zayıflamak için yaptıkları önemli bir egzersiz olarak karşımıza çıkar.
500 adet egzersizden oluşan ve Joseph Pilates tarafından tasarlanan programda nefesi ve bedeni kontrol etme, yüksek konsantrasyon sağlama, kasları güçlendirme amaçlanır. Farkındalık sağlayan çalışmalar ile vücut sağlığı korunur, karın ve sırt güçlendirilir. 6 temel prensip üzerinde ilerleyen eğitimler ile akıcı şekilde konsantrasyon ve kondisyon artırılır.
Pilates eğitimi 2 – 3 ay sürmektedir. Ancak bir kez Pilates yapmaya başlayanların bu öğretiyi yaşam felsefesi olarak benimsemeleri söz konusu olduğu için ömür boyu sürecek bir eğitimden bahsedebiliriz. Pilates kurslarında dileyenler düzenli ve ileri düzey eğitimlere de devam edebilirler.
Online Kayıt Formu
Pilates ders ücretleri, kursa devam edilen süreye göre değişiklik gösterir. 1 – 3 aylık eğitimler ile 3 – 6 aylık eğitimlerin fiyatları farklıdır.
Dans Point olarak sizlere sunduğumuz ders fiyatlarını
Dans Dersi Kurs Ücretleri
sayfamızdan görebilirsiniz.
Videolar bölümümüzden izleyebilirsiniz.
VideolarVücudunuzun daha dinç ve sağlıklı görünmesini, formda ve zinde olmayı, daha mutlu ve faydalı bir hayat sürmeyi, vücudunuzun sırlarını öğrenmeyi istiyorsanız Pilates eğitimlerinde kendinize yer ayırtın.